■超健康な日/ヤマガタンver8

●■超健康な日

ハッシーです。
今日はオフ。
久しぶりに会った友人に「太ったね～」
と云われたこともあり、久しぶりにスポーツクラブへ。

最近は、朝バナナやめて朝からがっつり食べて、
週一回の運動も滞っていたからかな？
もともと太りやすいし。
震災以降、
震災地域への炊き出しボランティアのお手伝い、
東京での勉強、そしてセミナーの主催などなど
重なりおよそ2カ月ぶりにトップロードへ。

途中、セブンイレブンに寄ったら
何やら目を引く本があるではないですか。

この本いいですね～安いし。
健康オタクの私の目にもかなりかなう本です！
（上から目線だ・・）
マンガ付でわかりやすいし、栄養の話やら食事の比較が
あったり、身につきやすい話ですよ。
さて、２カ月振りに走れるかな？と少々不安でしたが
やはりバイタリティーのおかげなのか、いつも通り
１時間のランニング、20分のバイセクル（自転車漕ぎ）
を無事終えました。
あ、バイタリティーはサプリメントのことです。
バイタリティーって何？
最近は、
住宅の「設備」で人の健康を叶える、みたいな
傾向がもてはやされていますが、
私自身の持論はその前に「カラダの健康」を勉強しましょう！
という提案をしています。
だっておかしくないですか？
自分のカラダの健康を住宅の「設備」に委ねるって？
いえいえ否定してるわけでないんです。
うちでも健康建材や塗料には気を使ってますし。
発想が逆ではないかな？と思うのです。
やっぱりお医者さんでなくても、自分のカラダの勉強は
した方がいいのです。絶対に。
偉そうになるので、今日はこの辺で。
ウェルスハシモトが提案する超健康リフォームのコンセプト

★2011.05.15
★(C)ウェルスハシモトの超健考リフォーム